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As vitaminas do grupo B participam de um grande número de processos fisiológicos . Entre muitas outras funções, esses nutrientes hidrossolúveis têm a capacidade de produzir energia por meio dos alimentos que ingerimos, ajudam a manter o bom funcionamento do sistema nervoso e cardiovascular , reduzem a fadiga e o cansaço , melhoram o desempenho intelectual e mantêm uma boa saúde. pele e cabelo
Por serem solúveis em água, nosso corpo não consegue armazená-los e, portanto, devem ser repostos diariamente.
Ajuda o metabolismo a obter energia através dos alimentos
Favorece o bom funcionamento do sistema nervoso
-Melhorar o desempenho intelectual
-Ajuda a manter a pele e o cabelo em boas condições
-Reduz a fadiga e fadiga